Cos'è una Tendinopatia: Una tendinopatia è una condizione medica caratterizzata da un deterioramento o una lesione dei tendini, le strutture fibrose che collegano i muscoli alle ossa. I tendini svolgono un ruolo cruciale nella trasmissione della forza dai muscoli alle ossa e sono coinvolti nei movimenti delle articolazioni. Quando i tendini subiscono un danno o un indebolimento, si verifica una tendinopatia.
Le tendinopatie possono manifestarsi in diverse parti del corpo, ma sono più comuni in aree come la spalla (tendinite della cuffia dei rotatori), il gomito (gomito del tennista o del golfista), il ginocchio (tendinite del tendine rotuleo o del tendine d'Achille) e il polso (tendinite di De Quervain). Queste condizioni possono derivare da una serie di fattori, tra cui sovraccarico, invecchiamento, trauma, ripetizione di movimenti o affezioni sistemiche come la gotta.
Come si Cura una Tendinopatia: Il trattamento delle tendinopatie dipende dalla gravità della condizione e dalla sua localizzazione. Ecco alcune delle opzioni di trattamento comunemente utilizzate:
-
Riposo e Modifiche delle Attività: La prima misura di trattamento solitamente consiste nel riposo o nella modifica delle attività che causano o aggravano la tendinopatia. Ridurre lo stress sul tendine è fondamentale per il processo di guarigione.
-
Fisioterapia: La fisioterapia è spesso raccomandata per le tendinopatie. Questa può includere esercizi di rafforzamento muscolare, stretching, terapia manuale e modalità fisioterapiche come ultrasuoni o terapia laser.
-
Farmaci Antinfiammatori: Gli anti-infiammatori non steroidei (FANS) possono essere prescritti per ridurre il dolore e l'infiammazione associati alla tendinopatia.
-
Infiltrazioni: In alcuni casi, vengono effettuate infiltrazioni di corticosteroidi o altre sostanze terapeutiche direttamente nell'area interessata per alleviare il dolore e l'infiammazione.
-
Terapia Extracorporea a Onde d'Urto (ESWT): Questa terapia prevede l'uso di onde d'urto ad alta energia per stimolare la guarigione dei tendini. È spesso utilizzata in tendinopatie croniche.
-
Intervento Chirurgico: In rari casi in cui le altre opzioni di trattamento non abbiano successo, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per riparare o rimuovere il tessuto danneggiato.
-
Terapie Complementari: Alcune persone trovano beneficio da terapie complementari come l'agopuntura o la terapia fisica strumentale.
La chiave per il trattamento delle tendinopatie è una diagnosi accurata e un piano di trattamento personalizzato. È importante seguire le indicazioni del medico e impegnarsi nel processo di riabilitazione per favorire una ripresa completa e prevenire recidive. La tempistica del recupero varia a seconda della gravità e della localizzazione della tendinopatia.