Trigger point

I trigger point, conosciuti anche come punti trigger o punti di dolore miofasciale, sono aree di tessuto muscolare iperirritabili che possono causare dolore riferito, dolore muscolare locale e limitazione della mobilità. Questi punti sono comunemente associati a tensione muscolare e possono verificarsi in diverse parti del corpo, soprattutto nelle zone che sono spesso sottoposte a stress o tensione.

Caratteristiche dei Trigger Point:

Dolore Riferito: I trigger point spesso causano dolore riferito, il che significa che il dolore viene percepito in una zona diversa da quella in cui si trova il punto trigger. Ad esempio, un trigger point nella parte superiore della schiena potrebbe causare dolore che si irradia lungo il braccio.
Sensazione di Nodo o Nodulo: I trigger point possono essere avvertiti come piccoli noduli o nodi all'interno del tessuto muscolare.
Dolore Locale: Possono anche causare dolore muscolare locale, aumentando la tensione muscolare nell'area circostante.
Limitazione della Mobilità: L'iperirritabilità dei trigger point può portare a una limitazione della mobilità articolare e a una diminuzione della flessibilità muscolare.

Cause dei Trigger Point: I trigger point possono essere causati da diversi fattori, tra cui:

Traumi o Lesioni Muscolari: Lesioni acute o croniche ai muscoli possono scatenare la formazione di trigger point.
Stress Muscolare: Il sovraccarico o la tensione muscolare, spesso causati da posture scorrette o attività fisiche ripetitive, possono contribuire alla formazione di trigger point.
Irritazione Nervosa: L'irritazione dei nervi o delle radici nervose può contribuire alla formazione di trigger point.

Trattamento dei Trigger Point: Il trattamento dei trigger point mira a ridurre il dolore, rilassare il tessuto muscolare e migliorare la mobilità. Ecco alcune opzioni di trattamento comuni:

Massaggio Trigger Point: Questa tecnica di massaggio mira a individuare e massaggiare i punti trigger per rilassare il tessuto muscolare e alleviare il dolore.
Terapia Fisica: Il fisioterapista può utilizzare diverse modalità di trattamento, come esercizi di stretching, terapia manuale e tecniche di rafforzamento muscolare per alleviare i trigger point e migliorare la mobilità.
Agopuntura: L'agopuntura, che coinvolge l'inserimento di aghi sottili in punti specifici del corpo, può essere utilizzata per alleviare il dolore e rilassare i trigger point.
Terapie Complementari: Alcune persone trovano beneficio da terapie complementari come la terapia con calore, il rilassamento muscolare progressivo o il biofeedback.
Farmaci: In alcuni casi, possono essere prescritti farmaci antidolorifici o rilassanti muscolari per gestire il dolore associato ai trigger point.

È importante sottolineare che il trattamento dei trigger point dovrebbe essere personalizzato in base alle esigenze del paziente e supervisionato da un professionista sanitario. La terapia mira a migliorare la funzionalità muscolare e ridurre il dolore associato ai punti trigger.