Epicondilite

L'epicondilite, comunemente nota come "gomito del tennista" o "gomito del golfista," è una condizione dolorosa che colpisce i tendini dell'avambraccio vicino all'epicondilo, la prominenza ossea sul lato esterno o interno del gomito. Questa condizione è spesso associata a movimenti ripetitivi del polso e dell'avambraccio e può causare dolore, rigidità e limitazione della mobilità nel gomito e nell'avambraccio.

Tipi di Epicondilite:

1. Epicondilite Laterale (Gomito del Tennista): Questa è la forma più comune di epicondilite. Colpisce i tendini che si collegano all'epicondilo laterale del gomito (parte esterna) ed è spesso associata a movimenti ripetitivi del polso, come quelli eseguiti nel tennis.

2. Epicondilite Mediale (Gomito del Golfista): Questa forma colpisce i tendini che si collegano all'epicondilo mediale del gomito (parte interna) ed è spesso associata a movimenti ripetitivi del polso, come quelli coinvolti nel golf.

Cause dell'Epicondilite: L'epicondilite è causata da uno stress ripetuto o da una sovraccarico dei tendini dell'avambraccio. Le cause e i fattori di rischio includono:

• Movimenti ripetitivi del polso e dell'avambraccio, come quelli eseguiti in determinate attività sportive o lavorative.
• Carenze nella tecnica o nell'attrezzatura utilizzata nello sport o nel lavoro.
• Sovraccarico muscolare.
• Età (l'epicondilite è più comune tra i 30 e i 50 anni).
• Mancanza di riscaldamento adeguato prima dell'attività fisica.
• Mancanza di riposo e recupero dopo uno sforzo intenso.

Come si Tratta l'Epicondilite: Il trattamento dell'epicondilite mira a ridurre il dolore, migliorare la funzionalità e promuovere la guarigione. Ecco alcune opzioni di trattamento comuni:

1. Riposo: Il riposo dall'attività che scatena i sintomi è spesso fondamentale per consentire la guarigione dei tendini.

2. Applicazione di Ghiaccio: L'applicazione di ghiaccio all'area interessata può ridurre l'infiammazione e alleviare il dolore.

3. Farmaci: Gli anti-infiammatori non steroidei (FANS) possono essere prescritti per ridurre l'infiammazione e il dolore.

4. Fisioterapia: La fisioterapia può includere esercizi di rafforzamento muscolare, terapie manuali e modalità fisiche come ultrasuoni o terapia con onde d'urto.

5. Ortesi: L'uso di tutori o fasce per il gomito può aiutare a ridurre lo stress sui tendini.

6. Iniezioni di Corticosteroidi: In alcuni casi, il medico può somministrare iniezioni di corticosteroidi direttamente nell'area infiammata.

7. Chirurgia: In rari casi di epicondilite resistente al trattamento conservativo, potrebbe essere necessaria un'operazione chirurgica per riparare i tendini danneggiati.

Il trattamento dell'epicondilite dovrebbe essere personalizzato in base alle esigenze del paziente e alla gravità dei sintomi. La prognosi è generalmente buona, ma il recupero può richiedere tempo e impegno nel seguire il piano di trattamento.